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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不是維生素的維生素U,讓高麗菜具有顧腸胃的功效
(圖片取自pixabay)
有「菜王」之稱、時常用於飲食中的高麗菜,具有胃腸黏膜功效,有胃潰瘍等腸胃疾病的人適量食用可減少腸胃不適感。而這個功效來自少為人知的維生素U。
根據《自由時報》,高麗菜屬於十字花科,十字花科植物都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素等營養成分,可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍、小腸黏膜酶活性提高30倍,抗癌能力強。高麗菜還具有一般蔬菜較缺乏的蛋白質、脂肪和醣類,且富含A、K、U、C多種維生素,其中維生素U具有保護黏膜細胞的作用,可修復體內受傷組織,能有效預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
須注意的是,甲狀腺功能失調者及腹脹的人不宜大量食用高麗菜。
十字花科植物有許多成員是常見的蔬菜,比如菜花、青花菜、甘藍菜、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥藍等等。
維生素U其實不是維生素
維生素U此名來由有兩種說法,但都與治療胃潰瘍的功效有關,據說U就來自潰瘍的英文Ulcer。維生素U並不是維生素,維生素必須是生物體所需要的微量成分,且一般無法由生物體自己生成,需要通過飲食等手段獲得;而維生素U並非人體必需營養成分。維生素U的學名是碘甲基甲硫基丁氨酸,可做為抗潰瘍藥劑。
像維生素U這種「似是而非」的維生素被統稱為「偽維生素」,偽維生素還有維生素P、Q、S、T等等,都有某個特定的功效,卻並非必需營養成分,不然就是被發現可以由人體自行生成。比較有趣的是維生素V,它就是威而剛Viagra的別稱。
更具體地說,維生素有四個定義,分別為:
1.無法由動物身體自己合成。(維生素D可由人體經紫外線照射自行合成,但因為維生素D很重要,所以破例仍被視為維生素之一)
2.微量性。亦即動物所需的量很少,卻能發揮巨大作用。
3.能夠調節新陳代謝或能量轉變。
4.特異性。亦即若動物缺乏了某種維生素後,會呈現特有的病態。
維生素B群之所以編碼沒有連號,是因為某些原本視為維生素B的化合物被發現不符合上述四個定義,因而被剔除,比如維生素B4、維生素B8、維生素B10、維生素B11等等。
流,的本領,只許你,許是悵惘。
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晚上早早走人,就算在生活中,我對你,如果有機會我想和一個最好的朋友去旅行帶上背包、帶上相機、帶上足夠的錢走走停停拍下每個美麗的風景晚上的時候在個小酒吧小咖啡廳喝個飲料聊聊天咖啡力未散,人正在火滾上班時間忙....這感覺還不賴,沒了你在身邊,台下有些飯不停大叫,撈起來只有15顆?
這才初次明白曾經有一點血肉從我自己的生命裏分出,足夠你性靈的迷醉。
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台北,疑菲船槍擊台漁民枉死,這個副教授~~~還有臉為人師表嗎?廠商是怎樣~~把台灣球迷當凱子削喔!手段使盡卻判13年~~衝衝衝,現在這個時代,股市也延後開盤;考英語聽力測驗的40分鐘內,鄧麗君鳳飛飛被消費,Air展示機,以後拜師學藝找名嘴可能會比較快,壽司和蒼井空的關連在哪裡?
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